Din Instagram her

  • SNACK jeg takker signesfarverigeunivers for lkker og sund madinspiration hellip
  • HOME Jeg har glemt fuldstndig alt om at poste herindehellip
  • for English see the comments below JEG KOM TIL BOKSNINGhellip
  • for English see the comments below RSDAG i dag erhellip
  • for English see the comments below NYT P BLOGGEN hellip
  • GODMORGEN Jeg sparker dagen igang med en smoothie  Dagenhellip
Personlige indlæg

En sund hverdag venter

24. marts 2017

En sund hverdag venter. Jeg blogger om det af den grund; Siger jeg det højt, er jeg mere opsat på at leve op til det.

Jeg har jo holdt ferie, og jeg har levet ferie-livet BIG TIME. Dette betyder, at der er kørt ret meget vin og slik indenbords.

Intentionerne var der

Altså med i rygsækken havde jeg løbesko.


De blev løbet i én gang.


Det var alt for hårdt, så det blev ikke til en anden gang.

klar til løb

Med i rygsækken havde jeg også en trænings elastik – rygøvelserne skulle laves hvér dag (det var hvert fald planen)


Dette blev de ikke – langtfra​ endda.


Virkeligheden blev ikke som intentionerne​.

Jeg har drukket rødvin/hvidvin hvér aften i NZ (på nær én aften, hvor vi var sent fremme). Slik har jeg spist hvér aften i både NZ og Dubai (i Dubai er det nærmest umuligt at købe alkohol, hvorfor det (for det meste) “kun” blev til slik)


Mit indre sukkermonster jubler, men kroppen kan mærke det. 


Min krop er ved at falde fra hinanden.

Altså sådan føles det i hvert fald.

Mine manglede rygøvelser gør, at jeg ikke har kræfter til at holde ryggen ret i særlig lang tid.

Det manglende løb gør, at jeg bliver forpustet bare ved tanken om at skulle gå op ad bakke.

Slikket har ikke gjort noget ved vægten (det gør det aldrig), men mit kolesterol og mit i forvejen dårlige blodomløb, er ikke så glad for den usunde livsstil. Hertil kommer trætheden.


Åh den forbandede træthed.


Den viser i særdeleshed sin grumme side, når jeg lever usundt.

Når man ikke orker at vaske op er løsningen: drik af flasken

Jeg starter med en ny sund livsstil!

Jeg har slet ikke fortrudt, at jeg har levet usundt – slet ikke! Sådan noget hører sig nemlig til på ferier.

Men nu skal det have en ende! Eller efter weekenden. Jeg skal da lige nå at nyde noget hjemmeligt tv hygge med dertil hørende slik….

Planen

Jeg vil ikke frarøve mig selv vin og søde sager (hvorfor i alverden skulle jeg dog udsætte mig selv for tortur?), men jeg vil ikke indtage det dagligt. I stedet vil skrælle gulerødder. Jeg vil blende sunde ting sammen. Jeg vil slæbe kroppen op i fitness centeret.


Jeg vil i gang i igen!


Min krop får sgu ikke lov til at gå i fordærv. Det tillader jeg den ikke.

Og faktisk, så glæder jeg mig til smoothies fremfor hvidt brød. Og nødder fremfor slik og lækker juices/danskvand fremfor vin.


Jeg glæder mig til en stærkere og mere vågen krop


Jeg hepper og tror på mig selv 👏 .

Før:

Chokolade på ferien er et must

Frokost burgers var ofte på menuen

Nu bliver det (b.la) sådan her:

Jeg skal igang med at lave mere juice (bare ærgerligt det sviner sådan)

Jeg kan ikke spise sygdommen væk

Men med den rigtige kost – og dermed rigtige pleje til min krop – har jeg det meget bedre. Og hvem ved, måske jeg (når jeg har formået at leve “rigtigt” i lang tid) kan trappe ned i noget af medicinen.

Rigtig god weekend!

Følg mig også på

Snapchat: soes_trier facebook instagram

  • Svar
    Henriette
    24. marts 2017 den 20:18

    Dejligt at have dig hjemme igen. Jeg vil gerne være med på den sunde vogn. Men først skal jeg ha spist lidt Toblerone som jeg selv har købt… kunne jo ikke hente jer

    • Søs Trier
      Svar
      Søs Trier
      24. marts 2017 den 20:34

      Haha så er jeg ikke den eneste som lige skal have spist xxx og xxx først. Men når det er spist (på mandag regner jeg med) så er jeg klar til at give den gas med det grønne. Vi har gjort det før – vi kan gøre det igen

Skriv svar